Anhaftungen sind subtile Formen des Festhaltens, die oft unbemerkt bleiben. Dieser Text lädt uns ein, unsere Anhaftungen zu erkennen – sei es an materiellen Besitztümern, Beziehungen, Selbstbildern oder Überzeugungen. Wenn wir verstehen, wie Anhaftung Leiden verursacht, öffnet sich der Weg zur Freiheit.

Beobachten Sie heute Ihre emotionalen Reaktionen auf Situationen. Wenn Sie eine starke Reaktion bemerken, fragen Sie sich: 'Woran hafte ich hier an? Was versuche ich festzuhalten oder zu kontrollieren?' Notieren Sie Ihre Erkenntnisse in einem Journal.